Menú Batch Cooking para organizarte mejor

Menú Batch Cooking para organizarte mejor

¡Buenos días! Vamos con otro menú batch cooking para intentar hacer un poquito más saludable (y sencilla) vuestra semana.

Recordad que todos los lunes podréis encontrar un menú nuevo, diferente y con recetas sanas para toda la familia. ¡Que no te canse cuidarte!

Además, estoy a tu disposición siempre que lo necesites si tienes alguna duda sobre alimentación, cuidados o preparación de comidas, aunque te dejo este post básico sobre Batch Cooking y este otro sobre la conservación de los alimentos, por si pueden empezarte a servirte de guía.

¡A comer!

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Menú batch cooking

RECETAS para el menú batch cooking

Tortitas de calabacín

Galletas dino saludables

Sopa de tomate casera

Pimientos rojos a la olla rápida 

Quiche de brócoli, espinacas y albahaca. Podéis sustituir el tofu por pollo (en casa no le gusta a nadie el sabor del tofo) y queda igual de buena.

Hummus de tomate seco y aceitunas negras

Croquetas de zanahoria y acelgas Ya sabéis que este tipo de preparados siempre se pueden hacer al horno en vez de freír para que sea mucho más saludable.

Ñoquis con setas, rúcula y pesto de nueces

Arroz salteado con piña y cacahuetes

Alubias y champiñones especiados

Crema de guisantes

Espaguetis integrales con salsa de espinacas y pollo

Bacalao con tomate

Sonríe, seguimos comiendo sano para vivir mejor.

Marta

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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