Menú diario saludable

Menú diario saludable

¡Buenos días! Aquí os dejo el menú diario saludable para toda la familia. Recordad que estamos en época de cambio de estación, así que esta semana os dejaré aquí en el blog algunos cambios en los alimentos de temporada que tenemos.

Ya sabéis que lo más económico y saludable es comer siempre alimentos de temporada, aunque hay muchos de ellos que ya los consumimos y compramos todo el año. Ya sabes de donde procederán, así que ya está en tu mano. Yo, por ejemplo, consumo aguacates todo el año porque me compensa nutricionalmente, pero no siempre es época.

Espero con estos menús y recetas enlazadas, descubriros también nuevos blogs, nuevas personas inspiradoras y nuevos horizontes de cocina que seguro que os sirven para mantener la motivación y las ganas de cuidaros.

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Menú diario saludable

RECETAS PARA EL MENÚ DIARIO SALUDABLE

Gachas de avena con yogur

Tarta de manzana sin azúcar 

Fideos con choco

Rosti de calabacín

Ternera a la jardinera

Pasta con salsa de tomate seco y espinacas

Coliflor kung pao

Guisantes con quinoa

Croquetas de merluza 

Pastel de soja texturizada y patata

Hamburguesas de pollo y pimiento

Patatas gajo

Huevos revueltos con tomate y albahaca

Pizza saludable

Sonríe, quedan personas fantásticas por descubrir.

Marta

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