Menú saludable con batch cooking

Menú saludable con batch cooking

¡Buenos días! Lunes, empezamos la semana preparándonos con salud con un menú saludable con batch cooking.

Deciros que en mi caso, siempre hago el menú colgado la semana anterior. Porque al colgarlo el lunes, a veces cocino en lunes, en domingo o cuando sea. De esta forma el lunes apunto la lista de la compra de ese menú, compro lo que necesito el jueves y cocino el fin de semana.

Como siempre os digo, se trata de hacerlo de la manera que os vaya mejor a vosotros, cada persona, familia y circunstancias son un mundo.

¡A por la semana con energía!

Descarga tu menú en PDF AQUÍ

Menú saludable con batch cooking

RECETAS: para tu menú saludable con batch cooking

Brownie de chocolate 

Galletas saludables

Cous cous de verduras

Chili de alubias

Bocaditos de quinoa

Pollo guisado con cebolla y setas

Huevos rellenos de atún y remolacha

Albóndigas de merluza

Espaguetis de calabacín

Crema de zanahorias

Risotto de calabaza y queso de cabra

Empanadillas de lentejas

Sandwich pita caprese

Hamburguesas de pollo y verduras

Sonríe, seguimos otro año más juntos.

Marta

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