Comer sano: menú saludable para toda la familia

Comer sano: menú saludable para toda la familia

¡Buenos días! ¿Preparados para comer sano? Ya estamos a Lunes otra vez, aquí las semanas se nos pasan volando. Y el calor parece que ha llegado para quedarse, así que os dejo el segundo menú con platos más fresquitos (si no visteis el de la semana pasada podéis hacerlo aquí).

También recordaros que cada día tenéis más ideas saludables, consejos y cuentas que me gustan y comparto en mi perfil de Instagram de recetas @verdepicual. ¿Todavía no me sigues? ¡Ven a cuidarte a diario!

Ahora os dejo el menú, que comer sano es mucho más fácil de lo que nos pensamos (y más divertido, no aburrido como lo pintan;)

COMER SANO CON ESTE MENÚ SEMANAL

Comer sano

RECETAS:

Galletas sin horno

Salmorejo tradicional

Croquetas de puerros

Pollo en salsa picante

Salteado de cous cous

Gofres saludables

Lasaña de berenjena y atún

Boniato relleno

Ensalada templada de lentejas

Brócoli crujiente

Salmón marinado de cítricos

Ensalada marroquí de coliflor

Tarta de chocolate

Zarangollo murciano

Patatas barvas saludables

Chips de kale

¿Qué te parece el menú de la semana? Recuerda que tienes ideas nuevas siempre y que puedes adaptar tus menús a tu forma de comer, tus recursos en casa o las recetas que más os gusten.

Sonríe y a comer sano.

Marta

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