Entrenamiento semanal Julio III

¡Buenos días de Domingo! Como ya os dije, cada dos semanas vamos a cambiar el entrenamiento de musculación. Así que aquí va el de estas dos semanas. Los días están puestos conforme me cuadran en mis horarios, es cuestión de que cada uno se adapte a los suyos. LUNES Entrenamiento de tronco inferior: https://www.youtube.com/watch?v=E4tiWhsQhQg&list=PL5lPziO_t_VgzkYXnOH3yCqFf8nGdMthk&index=1 Sesión … Sigue leyendo Entrenamiento semanal Julio III