Menú saludable para toda la familia

Menú saludable para toda la familia

¡Buenos días! Ya estamos a mitad de Julio y me sorprende lo rápido que está pasando el 2019. Hoy, como cada lunes, os dejo un menú saludable para toda la familia al que le podéis aplicar batch cooking o simplemente coger ideas sueltas.

Me gustaría saber si queréis algún cambio la temporada que viene en el formato de menú. Podéis decirme lo que queráis: si os gustan así, si cambiaríais recetas, si necesitáis lista de la compra o preparación del batch cooking... Sé que hay cosas que me llevarían mucho trabajo, pero puedo plantearlas así.

Mientras tanto, sigo con el mismo formato de siempre. ¡Espero que os guste!

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Menú saludable para toda la familia

RECETAS PARA EL MENÚ SALUDABLE PARA TODA LA FAMILIA

Bizcocho saludable de mascarpone

Galletas integrales de canela

Samfaina

Ensalada de pasta con pollo, maíz y brócoli

Sopa fría de apio y manzana

Bacalao con espinacas, pasas y piñones.

Ensalada de garbanzos con maíz y jamón

Pimientos rellenos de bulgur con verduras.

Risotto de remolacha

Flan de espárragos trigueros

Ensalada de habas y coliflor

Muffins de verduras

Espaguetis del calabacín con tomates confitados

Pechugas de pollo a la napolitana

¿Con qué receta de las de hoy os quedáis? Esta vez os he descubierto dos blogs nuevos que, además, están dentro de Saboresfera. Por si tenéis ganas de descubrir nuevos blogs de cocina, esa será vuestra comunidad estrella. Seguro que os gusta tanto como a mí.

Os recuerdo que quedan dos menús semanales esta temporada, esta vez en Agosto (y por primer año desde que tengo el blog) voy a tomarme un descanso. Pero no penséis que me voy a no trabajar… Es que estoy preparando algo que os va a encantar y necesito muchas horas para trabajar en ello. Así que no me queda otra que bajar el ritmo por aquí unas semanas 😉

Sonríe, en verano comemos sano.

Marta

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